La dieta della fertilità

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La dieta della fertilità

 

La dieta della fertilità: Mangiare in modo sano ed equilibrato non è indispensabile solo alla salute generale del corpo, ma aumenta anche le tue probabilità di rimanere incinta.

Nel suo libro “Gravidanza Miracolosa”, l’autrice e ricercatrice Lisa Olson parla anche dell’importanza della dieta della fertilità quando si cerca una gravidanza, testimoniata dalla sua esperienza diretta.

Dopo aver provato moltissimi trattamenti contro l‘infertilità, tutti falliti, Lisa ha deciso di trovare un metodo naturale per aumentare la sua fertilità: in più di 14 anni di studi, ricerche e test ha messo a punto il suo metodo e ha imparato moltissimo anche sulla nutrizione. L’applicazione di queste conoscenze su se stessa, le ha permesso di avere 2 bellissimi bambini all’età di 43 anni. Per saperne di più sul metodo di Lisa Olson clicca qui.

Ovviamente, seguire la dieta della fertilità in modo equilibrato è importantissimo per la prevenzione di ogni tipo di malattia o disturbo, tra cui anche l’infertilità. Alcuni problemi possono derivare dalla carenza di determinate sostanze nutritive, mentre altri possono essere causati dall’eccesso di cibo, in particolare di cibo spazzatura che, insieme alla scarsa attività fisica, può portare all’obesità e ad altre malattie che influenzano negativamente la tua capacità di concepire.  Continua a leggere →

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Come aumentare le tue probabilità di rimanere incinta

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Rimanere Incinta

Rimanere incinta

: Ti piacerebbe aumentare le tue probabilità di rimanere incinta? Quali sono i segreti per riuscirci?

Anche se non esiste una “pillola magica” per riuscire a concepire, esistono alcuni semplici trucchetti per aumentare le tue probabilità di successo.

In quest’articolo ti svelerò alcuni metodi semplici, efficaci e del tutto naturali per rimanere incinta: alcuni riguardano semplicemente le tue abitudini alimentari o il tuo comportamento quotidiano, mentre altri sono rimedi naturali che hanno già aiutato migliaia di donne ad ottenere la tanto sognata gravidanza.

 

1- Segui un’alimentazione sana ed equilibrata

L’alimentazione deve fornire la giusta quantità di energia e di nutrienti: se la tua prospettiva è di rimanere incinta e diventare madre, come pensi di riuscirci se sei a corto di energie o se introduci nel tuo corpo gli alimenti sbagliati?! Avere un peso troppo basso o seguire una dieta restrittiva riduce notevolmente le tue probabilità di rimanere incinta, così come un elevato eccesso di peso influenza negativamente la tua fertilità. Se vuoi scoprire qual’è la giusta alimentazione per riuscire finalmente a rimanere incinta, leggi l’articolo “La dieta della fertilità“.

 

2- Terapie naturali: piante ed erbe per aumentare la fertilità

La naturopatia sfrutta la tendenza naturale del corpo umano a ricercare l’equilibrio. La sua azione terapeutica non si concentra solo sul curare i sintomi, come invece fa la medicina occidentale con i farmaci, ma arriva alla radice del problema e ristabilisce anche l’equilibrio emotivo della persona. Per questo motivo la naturopatia è particolarmente adatta ed efficace per il trattamento dell’infertilità, condizione in cui l’aspetto emotivo gioca un ruolo importante, da non sottovalutare. La naturopatia utilizza molti mezzi per raggiungere Continua a leggere →

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Si può Avere un Figlio a 40 Anni in modo naturale?

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avere un figlio a 40 anni

E’ possibile avere un figlio a 40 anni in modo del tutto naturale, senza ricorrere a interventi invasivi e a farmaci pieni di effetti collaterali?

Secondo la naturopata di Seattle Priscilla Natanson, lo stress  è il nemico numero 1 delle donne che stanno cercando di avere un figlio a 40 anni in modo del tutto naturale.

La dottoressa afferma: “ La maggior parte delle donne che ho conosciuto che stanno cercando di avere un figlio a 40 anni, o che ci sono molto vicine, hanno problemi a concepire. Perché? Tutti potrebbero pensare che sono troppo oltre con l’età, ma in realtà, il loro grande nemico è lo stress! Se queste donne sono rilassate, tranquille, senza ansie avranno sicuramente meno problemi, lo posso dire per esperienza personale!” afferma la dottoressa Natanson, diventata madre a 40 anni.

Ironia della sorte, le donne 40enni sono sottoposte costantemente a un grande stress e a numerose ansie, proprio perché il concepimento tarda ad arrivare. Il ticchettio dell’orologio biologico è il ricordo costante che il tempo inesorabilmente sta passando.

Se anche tu stai cercando di avere un figlio a 40 anni, ma ancora non ci sei riuscita, ecco i nostri consigli su cosa puoi fare per sentirti più positiva, per tranquillizzarti e, di conseguenza, per favorire le tue probabilità di rimanere incinta.

Priscilla Natanson , medico naturopata , mamma a 40 anni consiglia:

1. Mantieniti in buona salute – stabilisci una base sana su cui far partire la tua gravidanza, e non mi riferisco solamente all’alimentazione o all’esercizio fisico, ma anche all’equilibrio ormonale, all’assunzione dei giusti integratori alimentari, come l’omega 3, l’acido folico, la vitamina D e i probiotici, tutti elementi necessari per riuscire a concepire e per avere un figlio a 40 anni.

2. Fai un controllo delle tue allergie alimentari – Fai un check per le allergie alimentari e per le intolleranze; se stai incontrando delle difficoltà con il concepimento, può essere possibile che vi sia una particolare sensibilità alimentare che sta condizionando il tuo organismo in modo negativo.

3. Rilassati, rilassati e rilassati! – Utilizza l’agopuntura Continua a leggere →

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Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson: tutto ciò che devi sapere!

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La recensione del libro Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson, il sistema olistico in 5 passi per riuscire finalmente a rimanere incinta.Gravidanza Miracolosa

La scienza e la medicina hanno fatto passi da gigante negli ultimi 50 anni per riuscire a trovare nuove cure a malattie spaventose e temute, spesso con grandi risultati. Ci sono state tante scoperte e innovazioni anche nel campo dei trattamenti contro l’infertilità, un problema sempre più sentito da moltissime coppie.

Ma anche dopo tutte queste ricerche non è ancora del tutto chiaro il motivo per cui alcune persone si ritrovano a dover affrontare problemi di fertilità o perché i trattamenti per l’infertilità funzionano per alcuni e non per altri. La medicina occidentale suggeriscono solitamente interventi chirurgici l’utilizzo di medicinali, che molte volte hanno da lievi a gravi effetti collaterali.

Il libro Gravidanza Miracolosa prende in esame proprio i problemi di fertilità da un altro punto di vista. Lisa Olson, una specialista della salute e della medicina alternativa, ricercatrice in medicina cinese, ha scritto questo libro per aiutare tutte le donne che combattono con l’infertilità, in quanto anche lei ha vissuto questo problema in prima persona.

Per riassumere, Gravidanza Miracolosa è una guida pratica e facile da seguire che ha lo scopo di aiutare le coppie che cercano di concepire ad avere il loro bambino tanto desiderato, un bambino sano e in salute, attraverso un metodo olistico dell’antica medicina cinese.

Il metodo di Gravidanza Miracolosa è diverso dagli altri?

Assolutamente sì. E’ certamente diverso da gli altri libri che spiegano come rimanere incinta con metodi veloci e di vario tipo. In primo luogo, l’autrice sa perfettamente di cosa sta parlando, perché proprio Lisa, in prima persona, ha dovuto lottare per riuscire a concepire i suoi due bellissimi bambini. Il libro non si limita ad elencare i problemi e i difetti della medicina occidentale o a esaltare i metodi della medicina cinese. Continua a leggere →

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Ovulazione: Ecco Come Calcolare il Tuo Periodo di Ovulazione

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Gravidanza Miracolosa
Temperatura Basale e Muco Cervicale: i Tuoi Alleati!

Come abbiamo accennato nell’articolo precedente, esistono diversi metodi per calcolare il tuo periodo di ovulazione e, tra questi, ci sono il calcolo della temperatura basale e l’osservazione del muco cervicale.

Oggi parleremo proprio di questi due metodi, del tutto naturali e, soprattutto, gratuiti!

Imparare a osservare e a capire questi due fattori, ti aiuterà a sapere quand’è il momento migliore per cercare di concepire e per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta!

Che cos’è la Temperatura Basale?

 La temperatura basale è la temperatura più bassa che il tuo corpo raggiunge in un periodo di 24 ore, in concomitanza dell’ovulazione. Il momento migliore per misurarla è con la prima urina della giornata, appena ti svegli. Prima ancora di scendere dal letto per iniziare la tua giornata, misura la tua temperatura basale con un termometro specifico che puoi trovare in qualsiasi farmacia (puntualizza che ti serve per misurare la temperatura basale, perché il termometro comune che usi per misurare la febbre non va bene). Di solito, assieme al termometro, le farmacie rilasciano anche una sorta di tabella, in cui potrai annotare le tue misurazioni ogni giorno. E’ importante misurare la temperatura basale sempre alla stessa ora. Probabilmente ti servirà monitorare uno o due cicli per capire il tuo “modello di ovulazione”.

Scopri quando si sta avvicinando il tuo periodo di ovulazione per aumentare le tue probabilità di concepire

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Ovulazione: Come Sapere con Certezza quando sei Fertile

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Uno dei punti chiave della fertilità è proprio l’ovulazione. Intorno all’ovulazione routano sempre mille domande e dubbi: quando si verifica? Come posso calcolare con esattezza questo periodo? Come posso sfruttarla a meglio? In questa serie di articoli cercheremo di approfondire insieme questo tema, di capire ogni particolare di questo periodo e di come possa influenzare le tue possibilità di rimanere incinta.Gravidanza Miracolosa

Che cos’è l’ovulazione?

L’ovulazione è quel momento in cui l’ovulo (e, a volte, più di un ovulo) viene rilasciato dall’ovaio, facendo così diventare fertile questo periodo del ciclo mestruale. Se volessimo approfondire un attimo l’argomento, diremmo che, ogni mese, un ovulo matura all’interno dell’ovaio e, una volta raggiunta una certa dimensione, viene rilasciato e incanalato nelle tube di Falloppio verso l’utero.

Per far sì che questo ovulo venga fecondato è ovviamente necessario avere rapporti durante il periodo che copre i due o tre giorni prima dell’ovulazione e il giorno successivo. Il motivo? Gli spermatozoi riescono a restare in vita per due o tre giorni, ma l’ovulo sopravvive solamente per 24 ore dopo l’ovulazione.

Per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta, devi avere rapporti nei pressi dell’ovulazione. Detta così sembra molto semplice…ma, dato che il corpo umano è tutt’altro che semplice, devi prestare molta attenzione ad ogni minimo segnale del tuo corpo. Per cercare di migliorare le tue possibilità di rimanere incinta, devi imparare a individuare esattamente il periodo di ovulazione e a familiarizzare con il ciclo, con i cambiamenti ormonali e fisici del tuo corpo.

Come puoi capire quando sei in ovulazione?

Per capire quando ha inizia il tuo periodo di ovulazione devi imparare a fare un “conto” del tuo ciclo: in poche parole, devi contare dai 12 ai 16 giorni dall’inizio del tuo ciclo. Per le donne con un ciclo di 28 giorni, il 14° giorno è spesso il giorno in cui si verifica l’ovulazione. Ovviamente, devi sapere la durata del tuo ciclo e, se la matematica non è il tuo forte, puoi provare con un kit che serve proprio per calcolare l’ovulazione (lo trovi in ogni farmacia).

Il modo migliore per individuare il tuo periodo fertile resta comunque quello di prestare attenzione al tuo corpo e imparare a riconoscere i vari segnali che ti avvisano del suo arrivo imminente.

1)    Variazione del muco cervicale – nel momento in cui il tuo ciclo progredisce, aumenta anche il muco cervicale, cambiando la sua consistenza (a causa dell’aumento degli estrogeni nel tuo corpo). Il muco diventa chiaro, scivoloso ed elastico. Il muco ha solitamente una funzione protettiva, ma durante il periodo fertile, permette il passaggio degli spermatozoi attraverso la cervice, che raggiungeranno il tuo ovulo.

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Stai Cercando di Avere un Figlio? Ecco l’Aiuto che Ti Serve!

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Io sono sempre molto interessata alle varie recensioni e commenti che vengono scritti su internet a proposito di Gravidanza Miracolosa.Gravidanza Miracolosa

Ultimamente ho trovato un articolo scritto da una ragazza americana e voglio riportartelo qui…

Nel suo blog Holly scrive…

“Stai cercando di avere un figlio in modo naturale? Allora devi assolutamente leggere l’ebook Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson.

In questa breve recensione di Gravidanza Miracolosa spero di poterti dare informazioni imparziali sulla qualità di questo prodotto e di poter eliminare tutti i tuoi dubbi sulla sua validità.

Nella mia ricerca su internet ho trovato molti blog e articoli che parlano di Gravidanza Miracolosa, alcuni con commenti positivi e altri con commenti negativi. Alcune persone scrivono di stare alla larga da questo ebook, di provare trattamenti come l’inseminazione artificiale perché sicuramente più efficace e provata, ma andando un po’ più a fondo ho scoperto che queste persone sono le stesse che hanno comprato l’ebook, iniziato a seguire il metodo che propone, per poi lasciarlo a metà, senza portarlo a termine e meravigliandosi che non abbia regalato loro un figlio.

Io e mio marito ne abbiamo parlato molto e, alla fine, spinti dalla curiosità, abbiamo deciso di provare con Gravidanza Miracolosa.

Leggendo l’ebook, ho scoperto un metodo alternativo, diviso in 5 fasi, un piano olistico clinicamente testato per aiutare le persone ha invertire la propria infertilità, sia maschile che femminile.

L’autrice, Lisa Olson, soffriva di problemi di fertilità e, dopo che i medici a cui si era rivolta non riuscivano a spiegarsi come mai non riuscisse ad avere un figlio, decise Continua a leggere →

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Gravidanza Miracolosa Funziona Davvero? Ecco la Storia di Jessica

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L’ebook Gravidanza Miracolosa funziona davvero o è solamente l’ennesima bufala tutto fumo e niente arrosto?

Gravidanza Miracolosa

Non farti ingannare dal titolo..qui di miracoloso non c’è proprio nulla: si tratta di un metodo olistico che si basa sui principi della medicina cinese, dell’agopuntura e della sana e giusta alimentazione.

Voglio riportarvi la storia di Jessica, una ragazza che ha usato questo metodo e che ha scritto la sua esperienza nel suo blog..

“Ciao a tutti, mi chiamo Jessica e voglio parlarvi di un prodotto che ho acquistato qualche tempo fa..un libro che mi ha cambiato la vita e che si intitola Gravidanza Miracolosa, scritto da Lisa Olson.

Per anni avevo cercato di rimanere incinta, prima in modo naturale, poi rivolgendomi a vari medici che mi avevano consigliato diversi farmaci e trattamenti per aumentare la fertilità, ma il mio bimbo non arrivava.

Cercando di non perdere la speranza, ho preso e provato tutto quello che i medici mi avevano proposto, ma ancora niente.

Gravidanza Miracolosa era, per così dire, la mia ultima spiaggia: Continua a leggere →

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Come Aumentare la Fertilità Dopo i 40 Anni con le Erbe Cinesi

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Gravidanza MiracolosaQuesto articolo è stato estrapolato da un’intervista con il Dottor Harris Fisher, specialista in Medicina Tradizionale Cinese e agopuntura, oltre ad altri campi come la gestione del dolore, dello stress, la cura del diabete, endocrinologia, fertilità e riproduzione.

Secondo il Dottor Fisher, così come secondo molti altri esperti, le coppie che hanno passato il traguardo dei 40 anni e vogliono aumentare la fertilità, potrebbero trovare qualche beneficio nella profondità della storia della medicina cinese.

Fin dall’antichità, la Cina vanta una vesta tradizione di medici al servizio dell’imperatore che avevano l’unico compito di assicurarsi che ci fosse un erede al trono: proprio per questo scopo, la medicina tradizionale cinese è stata usata per aumentare la fertilità di uomini e donne.

OSSERVARE IL MONDO NATURALE PER CONOSCERE IL PROPRIO CORPO

Le teorie alla base della medicina tradizionale cinese sono state stabilite e testate molto prima che il corpo umano fosse sezionato e studiato nei dettagli.

Secondo i cinesi, il complesso funzionamento interno del corpo umano si può spiegare e associare con i fenomeni naturali e con il concetto di “equilibrio olistico” (che interessa, cioè, l’interezza della persona, mentalmente, fisicamente e spiritualmente).

Lo scopo della medicina tradizionale cinese è stabilire quali sistemi di organi siano in equilibrio e quali no, per poi trattare i vari squilibri.

UN ORGANO DAVVERO STRAORDINARIO: L’UTERO

L’utero viene considerato un organo davvero straordinario perché ha la funzione di generare la vita, per poi espellerla nel mondo esterno: una funziona unica, che non svolge nessun altro organo.

Ci sono tre organi collegati direttamente all’utero: il fegato, i reni e il cuore*. Secondo la medicina cinese il fegato ha il compito di nutrire e di regolare le funzioni, i reni quello di immagazzinare il potenziale della  fertilità di ognuno e il cuore di governare i vasi che forniscono il sangue all’utero. La mente è vista e considerata come l’estensione del cuore e svolge, quindi, la medesima funzione.

COSA SI DEVE TRATTARE PER AUMENTARE LA FERTILITA’? Continua a leggere →

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Avere un Figlio a 40 Anni: 6 Segreti per Liberarsi delle Paure

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Gravidanza Miracolosa

 

Ecco l’intervista alla Dottoressa Julie Bindeman, psicologa specializzata nei cosiddetti periodi di transizione, come il passaggio dall’infanzia all’adolescenza, dalla fertilità alla menopausa, dalla vita da single alla costruzione di una famiglia.

La Dottoressa Bindeman è una rinomata psicologa che affronta anche le problematiche inerenti alla riproduzione ed è anche co-direttore dell’Integrative Terapy of Greater Washington, una famosa pratica che offre terapia individuale, terapia di gruppo, consulenza per coppie e valutazioni psico-educativo e neuro-psicologiche per bambini, adolescenti e adulti.

Stai cercando di avere figlio anche se hai sorpassato il traguardo dei 40 anni? Sicuramente avrai ottenuto sguardi poco rassicuranti e commenti scoraggianti ogni volta che hai espresso questo tuo desiderio…

Abbiamo chiesto alla Dottoressa Bindeman cosa si deve fare per scacciare una volta per tutte i dubbi, le perplessità e le paure riguardo questo delicato argomento.

Qui di seguito riportiamo i 6 segreti che devi assolutamente sapere per affrontare in serenità il tuo viaggio vero la maternità over 40!

1- CONOSCI IL TUO PERCHE’

Avere una risposta sicura e certa alla domanda “Perché vuoi provarci ancora, nonostante la tua età?” è il primo passo, quello alla base di tutto il percorso. Per molte donne la maternità non è solo un capriccio, una voglia da soddisfare per mettersi alla prova, ma è il motore che da la spinta giusta all’intera vita. Avere ben chiaro in mente il tuo “perché” è ciò che ti serve per rafforzare la tua determinazione.

2-CONOSCI IL TUO “PUBBLICO”

Chi c’è accanto a te a sostenerti e a tenerti per mano in questo viaggio? I tuoi amici e conoscenti? Il tuo compagno o marito? La tua famiglia? Bene, chiunque ci sia cerca di parlare con loro, di aprire il tuo cuore e di vederli frequentemente. Cercare di filtrare il numero di persone che fa parte della tua vita, non ti è di nessun aiuto. I tuoi amici non devono necessariamente essere d’accordo con la tua scelta, ma devono sapere che questo è ciò che ti rende felice e devono sostenerti.

3-SCOPRI E SPERIMENTA I METODI E LE TECNICHE PER Continua a leggere →

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5 Consigli Pratici per Aumentare la Fertilità

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SCOPRI I 5 METODI ESSENZIALI PER AUMENTARE LA FERTILITÀ DOPO I 40 ANNI IN MODO DEL TUTTO NATURALE aumentare la fertilità

Parla la Dottoressa Naturopata Dr. Ayla Wilson

Per le donne che hanno già superato i 40 anni, concepire può diventare una vera e propria lotta. Molte donne si rivolgono immediatamente alla somministrazione di ormoni sintetici o alla fecondazione in vitro: questi trattamenti sono estremamente costosi, invasivi e hanno tantissimi “effetti collaterali”, a volte anche molto spiacevoli.

Esistono molti metodi del tutto naturali per aumentare la fertilità e ora parleremo di 5 di essi.

1. Esegui un test per il funzionamento corretto della tiroide almeno una volta all’anno

Le donne hanno una probabilità 5 volte maggiore rispetto agli uomini di soffrire di una disfunzione della tiroide; un aumento dell’ormone TSH (ormone stimolante della tiroide) può indicare la presenza di ipotiroidismo (insufficiente produzione di ormone tiroideo). Il tuo livello di TSH dovrebbe essere 0.8 / 2. Se il livello di questo ormone supera i 2.5 può causare infertilità, stanchezza, aumento di peso e anche depressione post-partum. L’ipotiroidismo può essere trattato naturalmente attraverso la somministrazione di erbe, vitamine e minerali, e con l’agopuntura. Risolvi questo problema di tiroide per aumentare la fertilità.

2. Cerca di mantenere sotto controllo il tuo peso

Per le donne oltre i 40 anni, un indice di massa corporea elevato (superiore a 25) può ridurre le probabilità di concepire e aumentare il rischio di complicazioni nella gravidanza, come il diabete gestazionale, l’ipertensione e i coaguli di sangue. L’accumulo di massa grassa in eccesso può provocare l’aumento della produzione di estrogeni in modo molto elevato, che causa, di conseguenza, squilibri ormonali e infertilità. Continua a leggere →

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