Gravidanza Miracolosa

Vuoi rimanere incinta? Seguimi in questo nuovo articolo, alla scoperta dei sistemi di disintossicazione dell’organismo!

Sicuramente avrai già sentito parlare di disintossicazione e di pulizia interna dell’organismo, ultimamente è un punto forte dei vari testi sull’infertilità e sui metodi per rimanere incinta.

Da come ne parlano tutti, può sembrare quasi una scoperta innovativa, ma in realtà, la disintossicazione è una pratica che ha migliaia di anni: infatti, veniva utilizzata dal popolo giapponese secoli e secoli fa, così come dagli egiziani e dai nativi americani (tutti popoli estremamente avanzati per il loro tempo!). Era usata per ripulire e mantenere in corpo in salute, preparandolo soprattutto ala gravidanza, aiutando quindi la donna a rimanere incinta.

Il periodo in cui stai cercando di rimanere incinta è proprio il momento in cui avere un organismo “pulito” e in salute è basilare. È anche il momento perfetto per iniziare la tua disintossicazione! È un modo per sostenere il corpo e prepararlo al concepimento, purificando l’utero e il fegato. Una profonda disintossicazione è la spinta giusta che serve al fegato per eliminare le tossine dall’organismo e gli ormoni in eccesso, che spesso causano squilibri ormonali dannosissimi per la fertilità. Secondo la medicina cinese, questo semplice processo è anche un valido supporto per l’utero, per ripulirlo dal sangue stagnate, aumentando la circolazione verso questo organo e tonificandone i tessuti. È sconsigliata invece durante la gravidanza e l’allattamento, perché si esporrebbe il feto o il bambino all’azione delle tossine del tuo corpo.

A questo punto ti starai chiedendo “Perché mi serve una bella disintossicazione se voglio rimanere incinta?”

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Buongiorno amiche mie! Come promesso, eccomi di nuovo qui a parlare di fertilità e consigli per rimanere incinta. Qualche giorno fa abbiamo parlato ampiamente degli antiossidanti e del loro ruolo nella fertilità…abbiamo capito la teoria! Oggi andiamo più nel “pratico” e vi propongo una sfida: la sfida dei 10 frullati per migliorare la fertilità!
Dopo tanti consigli per rimanere incinta e tante parole spese sull’argomento, abbiamo capito che per aumentare le probabilità di diventare mamme si devono attuare dei cambiamenti a lungo termine, nel quotidiano, giorno dopo giorno, non si può sperare in un miracolo.
Il primo passo, che poi è anche il più semplice, è modificare la dieta e l’alimentazione: uno dei miei consigli per rimanere incinta è proprio questo! Cercando in internet qualcosa sull’argomento, ho trovato questa carrellata interessantissima di super Frullati per la Fertilità, che oggi vi propongo.
Prova anche tu a cimentarti con questa bellissima sfida!
I frullati sono composti da alimenti specifici, ricchi di antiossidanti, di cibi densi di nutrienti che incidono sulla fertilità. Sono molto semplici da preparare e, soprattutto, gustosissimi. Ogni giorno dovrai provare un frullato diverso, subito sotto trovi tutte le ricette. Consigli per rimanere incinta? Frutta fresca, verdura e la voglia di provare un frullato diverso al giorno!

Consigli per rimanere incinta – la top 10 degli smoothies

Giorno 1 – Frullato Crema di Pesche

Iniziamo la settimana e la tua sfida per la fertilità con un frullato nutriente, gustoso e velocissimo da preparare: il Frullato di Pesche. Sempre meglio comprare pesche fresche, magari biologiche, dal proprio contadino di fiducia. Ecco di cosa abbiamo bisogno: Continua a leggere →

Non riesco a rimanere incinta – Antiossidanti e fertilità

Eccoci qui care amiche, oggi parliamo di un argomento molto importante legato alla fertilità, che spesso viene tralasciato o ignorato: gli Antiossidanti.
Il tuo pensiero fisso degli ultimi tempi è non riesco a rimanere incinta, questo articolo ti sarà sicuramente molto utile.
Gli antiossidanti sono una delle componenti più importanti per avere un organismo in salute, e quindi una sana fertilità, sia negli uomini che nelle donne. Prima di iniziare dobbiamo fare chiarezza su due termini che ripeteremo spesso, antiossidanti e radicali liberi.
Gli antiossidanti sono vitamine, minerali e altri nutrienti che aiutano a proteggere l’organismo di danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le strutture cellulari e vengono prodotti da tantissime attività quotidiane, come l’esposizione prolungata al sole o un’alimentazione errata, ma anche da sostanze chimiche presenti nell’ambiente circostante. Ogni cellula del corpo è attaccata circa 10.000 volte al giorno dai radicali liberi, che accelerano così il processo di invecchiamento. Gli antiossidanti creano un sistema di difesa contro queste cellule dannose, tutelando la salute delle cellule sane.

Perché gli antiossidanti sono importanti e necessari per la fertilità?

Tutto l’organismo è fatto di cellule che devono essere protette dai radicali liberi. Ovuli e spermatozoi sono anch’essi fatti di cellule, così come gli organi riproduttivi e le ghiandole che producono gli ormoni. Se queste cellule non sono in salute, tutto il sistema riproduttivo non funziona al massimo. Anche il DNA può essere attaccato e alterato per opera dei radicali liberi. Il DNA del futuro papà e della futura mamma sono la base del DNA futuro del bambino. Un DNA danneggiato può provocare Continua a leggere →

Le Fertilità Femminile e i Trattamenti di Fecondazione

Centinaia, migliaia, forse milioni di coppie in questo momento stanno cercando di avere un figlio. Alcune sono più fortunate di altre e riescono quasi immediatamente nel loro intento, senza troppi sacrifici, problemi o complicazioni. Altre continuano a tentare per anni, ma senza arrivare a coronare il loro sogno. Per queste coppie spesso si aprono giorni carichi di angoscia e ansie, la speranza si affievolisce sempre più, e spesso si decide di ricorrere a trattamenti medici come la fecondazione in vitro. E qui si apre subito un grande dibattito: si sente spesso parlare di problemi neurologici infantili legati a questi trattamenti per la fertilità femminile, di un rischio più elevato di problemi di sviluppo per questi bimbi nati da fecondazioni assistite…ma chi è il vero responsabile?
Parti prematuri, basso peso alla nascita e piccoli problemi nello sviluppo cerebrale sono stati correlati ai trattamenti per la fertilità femminile, come fecondazione in vitro e le tecniche d’inseminazione. Tutto questo sarebbe causato dalla manipolazione degli ovuli, degli spermatozoi e dell’embrione al di fuori del corpo della donna.
Uno degli ultimi studi su questo argomento è quello pubblicato online sulla rivista Archives of Disease in Childhood, in cui i ricercatori riferiscono la loro opinione: questi trattamenti possono essere in gran parte responsabili delle differenze neurologiche documentate tra i bimbi nati naturalmente e quelli nati grazie ai trattamenti per la fertilità femminile.
Si tratta di uno studio relativamente piccolo, che coinvolge solo 209 bambini nati da coppie che hanno Continua a leggere →

Come rimanere incinta in modo naturale

Come abbiamo visto negli articoli precedenti, con la giusta alimentazione e con uno stile di vita adeguato puoi migliorare sensibilmente la tua fertilità, ma non sempre questo è sufficiente per rimanere incinta.

Per le donne che nonostante ciò non riescono ad avere un bimbo, la domanda è sempre la stessa: come rimanere incinta?

Fase 3: Integratori e Supplementi

Alcune donne notano dei risultati migliori e più veloci con l’utilizzo d’integratori naturali a base di erbe.

Esiste un numero enorme d’integratori ottimi e molto efficaci, specifici per ogni problema o disfunzione.

Qui di seguito ti fornisco un elenco di alcuni integratori e supplementi molto validi e facilmente reperibili:

• Foglie di lamponi rossi – è risaputo che il lampone sia un toccasana sia per la fertilità che per la gravidanza. Ha un alto profilo nutrizionale, essendo particolarmente ricco di calcio, ed è un potente tonico uterino. E’ disponibile in commercio sotto forma di capsule o di tè caldo o freddo (molto buono!).

•  Foglie di ortica – Contiene moltissima clorofilla e diversi minerali ed è un nutriente perfetto per le ghiandole surrenali e per i reni. Aiuta a ridurre lo stress ed è un potente tonico uterino. Dato il suo alto contenuto di vitamina K, è ottima per prevenire le emorragie. Puoi aggiungere qualche foglia di ortica al tuo tè, sia prima che durante la gravidanza.

•  Trifoglio rosso – contiene moltissime vitamine e almeno una traccia di tutti i minerali. E’ utile per ristabilire l’equilibrio ormonale e migliorare la Continua a leggere →

Come rimanere incinta naturalmente – Fase 2

Nell’articolo precedente abbiamo parlato dell’alimentazione e della sua importanza quando si cerca di avere un bambino (tutti i dettagli e la dieta specifica da seguire per aumentare la fertilità li potrai scoprire nel libro Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson).

Oggi parliamo della seconda regola da seguire per riuscire a rimanere incinta.

Come rimanere incinta? Devi migliorare il tuo stile di vita.

 Fase 2 : Lo Stile di Vita

Qualsiasi medico e specialista, o anche una semplice ricerca su Google, ti dirà che alcune abitudini come il fumo, l’uso di droghe e l’assunzione eccessiva di caffeina, possono seriamente compromettere la tua fertilità.

Ci sono anche molti altri fattori che contribuiscono all’infertilità:

1. la mancanza di sonno
2. l’esposizione a tossine
3. la mancanza di esercizio fisico o l’eccesso di attività fisica
4. elevati livelli di stress
5. alcuni farmaci e integratori

La maggior parte di questi fattori sono facilmente risolvibili con zero sforzi.

Perciò, come rimanere incinta? I miglioramenti al tuo stile di vita più semplici da applicare per riuscire a rimanere incinta sono: Continua a leggere →

Come rimanere incinta naturalmente in 3 semplici fasi

Come rimanere incinta? Per moltissime donne che soffrono d’infertilità, la risposta a questa domanda è una sola: ricorrere a terapie farmacologiche o a interventi invasivi e costosi. La cosa più triste è che, la maggior parte delle volte, questi interventi non vanno a buon fine, anzi, creano solo più danni.
Queste non sanno che esistono soluzioni molto più efficaci, per niente invasive e meno costose.

Quindi, come rimanere incinta? Ogni donna può riuscire a rimanere incinta naturalmente, seguendo i giusti accorgimenti.

Fase 1 : La Nutrizione

Questo è sicuramente il passo più importante. La maggior parte delle donne è decisamente “denutrita”, pur essendo in sovrappeso. Semplicemente, il corpo non permette il concepimento perché non ha il fondamento basilare di cui ha bisogno per sostenere la gravidanza. Molte donne si affidano a una dieta ricca di fibre o a basso contenuto di grassi, nel tentativo di migliorare la propria salute e perdere peso. E’ stato dimostrato che la perdita di peso (sempre nei limiti del buon senso) aumenta la fertilità, ma la perdita drastica di peso che comporta questo tipo di diete raramente è efficace per aumentare la fertilità, perché priva il corpo delle proteine e dei grassi indispensabili per la produzione degli ormoni.

Come rimanere incinta: l’obiettivo è aumentare la fertilità.

Per aumentare la fertilità attraverso l’alimentazione e la dieta devi:

• rimuovere i cereali, gli alimenti trasformati, gli zuccheri raffinati e gli amidi dalla dieta. I carboidrati che servono al tuo corpo li prenderai dalle verdure, dalla frutta e da alcune fonti di amido, come le patate dolci e la zucca. Continua a leggere →